スピリチュアルな日々　

色々情報を集めるのが好きだ、が好きが高じて

わからないことだらけになっている（笑）



興味ある面白い本がありました。


『瘦せない豚は幻想を捨てろ』

まず脳から痩せろ　（ダイエット思考）


痩せない豚は幻想を捨てろ、幻想を見ている暇があるなら今からでも、少しでもいいから動く！

なんの為に自分はダイエットをしているのかと考えることからモチベーションは生まれる


思考停止はデブへの道・・・・・・なんだって

ずーと意識していないと・・・・出来るかな？？？




意識と言えば・・・

食べ物を口に入れる前から　心配や罪悪感が一杯でした


思い込み、固定観念が、痩せない豚を作ってしまったようです。。。

信じられないくらい、脳は忠実に私の信じたような現実を作っていますよね。。。




ある本には・・・

不安や罪悪感、心配、恐れを呼び起こす古い考えたかを捨てると

あなたの脳は、バランスを取り戻して健康体にする為の化学物質を作り始める


そのままの自分を丸ごと受け入れる素晴らしい気持ちが

今度は、自分の身体をとても大切に扱いたいという強い願いを生む




めちゃめちゃスピ的な、意図で書かれた内容ですよね。。。

でも、ダイエットで疲れたとき、こんな楽で痩せれたなら・・・と思うよね





自分は何かが満たされないという思いが根底にあり

それを埋める為、自分に無いと思っているモノで埋めようとする


それがダイエットだったり、食欲だったり、物欲だったり、承認欲求だったり

健康と美しさを手に入れたいと思う、あれこれ考える・・・・


どんなダイエットの知識を得ても、頭で考えても、幸せにはならない

どんなダイエットを行動に移しても、焦りと食べたい欲求で心は幸せにはならなかった。。



そんな思考を全部停止できたら、どんなにか幸せでしょうね（笑）




最後までお読みいただきありがとうございます。













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