スピリチュアルな日々　

プラーナヨガ　‘宇宙の根源的エネルギー　‘光　‘気　‘呼吸

色んな　言葉が　あるが　

実際　先生の指導に従い　

吸う呼吸で　宇宙を　意識し

吐く呼吸で　自分の中の総てを出し切る思いで

思い込みや　自分自分と捕らわれる思いを手放す


それが　したくて　ヨガに興味を持つたのかもしれない


ホント　何気なく　息をしているが　こんなに奥が深いとは


呼吸をしている　小さい小さい自分に　有難う